Talk and Walk
Pour les personnes qui ont besoin d’une séance de coaching dans la nature !
Nous allons associer la parole à la marche et permettre un profond lâcher-prise mais tout en positivité.
Quels sont les bienfaits du Talk and Walk ?
Les études en psychologie positive démontrent à quel point la connexion avec la nature permet d’être davantage en connexion avec soi-même.
Vous allez vous faire du bien psychiquement par :
- La production d'hormones du bien-être
- La diminution de cortisol, hormone du stress
- La sécrétion d'endorphines qui procurent une sensation de bonheur
- Le contrôle de vos pensées qui deviendront positives
- L'équilibre psychique de votre cerveau lié au mouvement soutenu du pied devant l'autre
Parallèlement, vous allez faire du bien physiquement en :
- Maintenant un poids stable
- Faisant baisser la tension artérielle et le taux de mauvais cholestérol
- En réduisant votre taux de glucose
- En diminuant par six, le nombre de maladies cardio-vasculaires
Inutile de vous en priver !
Tarifs
Séance de « talk and walk »-1h : 60€
Consultation en groupe : sur devis
Consultations
Je propose également des consultations à mon cabinet :
Espace santé et médecine douce
110, Route de Lyon
38300 DOMARIN
Espace santé & médecine douce – Nelly Revellin
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